ごらんいただきありがとうございます。さくら整体の荻野です。

今回は眼精疲労の方、必見の動画のご紹介です。

 

肌つまみ整膚とは

さくら整体が施術で行っている『肌つまみ整膚』。この施術は確実に効果を実感できる施術とお客様に大好評です。

整膚とは、お肌を優しくつまみ、皮膚と筋肉の間に隙間を作る施術です。

 

そうすると、

• 圧迫されていた血管、リンパの流れが良くなる
• 皮膚と筋肉の隙間が作られることで、動きが良くなる

 

肌つまみ整膚をやってみよう

肌つまみ整膚は簡単に行える施術です。

まず、親指と人差し指で〇の形を作ります。そして、指先で優しく皮膚を持ち上げます。

この時、「優しく、優しく」の力加減で行ってください。特に目の周りの皮膚は、薄くてデリケートです。皮膚を傷めると、逆に老化を進めてしまうので要注意です。

 

 

整膚は美容効果も抜群！

今まで使われていなかった毛細血管の働きもよくなるので、整膚を行うと「肌がもちもちとふっくらしてきた！」と感じます。

目の下のたるみが気になる方や、まぶたの下がりが気になる方は、整膚を行ったあとに、目を交互に閉じるエクササイズを行ってください。この時、片方はぎゅーっと閉じて、片方は力強く開けてください。

 

皮膚は健康を映し出す鏡

つまんで持ち上がりにくいところは、筋肉が癒着しているのでその下の器官も緊張状態にあります。

そうすると、毛穴が開いた状態（立毛反射）になったり、血管が圧迫されて皮膚の色が白々となったりと、不調がお肌に出ます。

つまんで硬いと感じるところは要注意！

皮膚だけではなく、内臓の疾患も隠れている場合があります。

 

ビワ葉温灸でさらに効果アップ

ビワ葉温灸は血管をしなやかにし強くする働きがあるので、整膚との相性抜群です。

動画では先に整膚を行っていますが、ビワ葉温灸を先に当てておくことで整膚しやすくなります。

 

目に当てる際は、温度を弱にするか、ハンカチ等でビワ葉温灸を包んで当ててください。その際は、目を閉じて当ててくださいね。

 

では動画を見ながらやってみましょう！